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28 ottobre 2015

Doppia seduta del mercoledì

I ragazzi hanno svolto oggi una doppia seduta al Riva IV sotto gli ordini di Mister Camolese e dello staff tecnico. La seduta mattutina ha previsto dapprima un riscaldamento tecnico tattico, poi delle serie di esercitazioni di step in tribuna, delle salite e infine cool down. Pausa pranzo tutti insieme alla mensa Chicco d’Oro e alle 15:00 nuovamente in campo: riscaldamento tecnico, partite 5 vs 5 con recupero attivo con esercitazioni di mobilità articolare e prevenzione, situazioni tecniche di conclusioni a rete e infine cool down.

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