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29 settembre 2015

Martedì: doppio allenamento

Incassata la sconfitta contro la capolista Losanna, i Rossoblù hanno potuto ricaricare le batterie fino a questa mattina: alle 11:00 era infatti fissata la ripresa degli allenamenti in vista della sfida casalinga di sabato sera contro il FC Le Mont LS. Questa mattina, in seguito ad una prima fase di riscaldamento, i ragazzi hanno svolto lavori di potenza aerobica. Pausa pranzo tutti insieme e poi via per la seduta pomeridiana di allenamento: riscaldamento tecnico, esercitazioni di possesso palla, cross e tiro, partitella a ranghi misti e cool down. L’appuntamento è fissato per domani mattina alle ore 10:00 al Riva IV.

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