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6 luglio 2015

#RitiroChiavenna: Day 1

Chiavenna, Day 1. Arrivati a Chiavenna verso le h.12:20, i Rossoblù si sono sistemati nelle proprie stanze e sono subito scesi in sala pranzo per il primo pranzo valtellinese. Un’oretta abbondante di siesta e alle 16:00 tutti in campo per il primo allenamento sotto un gran sole agli ordini di Mister Schaellibaum e dello staff tecnico. Nel dettaglio i ragazzi hanno svolto un riscaldamento con esercizi di ball handing e possesso palla con le mani; esercitazioni di potenza aerobica e corsa di sintesi con palla. Col Mister si sono svolti lavori di possesso palla in zona centrale del campo a 2 e 3 tocchi e, infine, partitella a ranghi misti su campo ridotto.

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