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5 maggio 2015

Doppio allenamento Rossoblù

In seguito al day off concesso da Mister Schaellibaum, i Rossoblù sono tornati al “doppio” lavoro in questo martedì 5 Maggio. L’allenamento mattutino ha previsto esercizi di core stability, lavoro intervallato di potenza aerobica con palla e cool down. Pausa pranzo e nel pomeriggio: riscaldamento, circolazione di palla, possesso palla, partita tattica con zona centrale a due tocchi e cool down.

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