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1 settembre 2015

Mattinata di test, pomeriggio con la palla

Si è appena concluso un Martedì 1° Settembre più che impegnativo per i nostri Rossoblù che hanno svolto un doppio lavoro; la mattinata ha previsto una fase di riscaldamento e dei test fisici seguiti dal Mister, dal preparatore Faletti e dall’allenatore in seconda Gufoni: Jump Test, Sprint Test e Vam Test, eseguiti a gruppi di 5/6 giocatori. Qualche ora di riposo e nel pomeriggio i ragazzi hanno rivisto il pallone e il campo: 10′ di mobilità articolare, 15′ di riscaldamento tecnico, a seguire 20′ di esercitazioni di possesso palla e infine 20′ di partita 11 vs 11 su campo ridotto.

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